알람 소리 못 듣는 거 어떻게 할까요 제가 밤에 좀 늦게 자는 편인데 늦게 자고 일찍 자고를

알람 소리 못 듣는 거 어떻게 할까요 제가 밤에 좀 늦게 자는 편인데 늦게 자고 일찍 자고를

제가 밤에 좀 늦게 자는 편인데 늦게 자고 일찍 자고를 떠나서 아침에 알람 소리를 못 들어요ㅠㅠㅠ 제가 잠귀가 어둡기도 하지만 제일 크게 해놓거든요 알람 소리도? 아이폰 알람소리 원래 안 들리나요?? 도대체 왜 이러는 건가요 이거 때문에 매일 지각해요… 살려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

사용하는 아이폰의 문제가 아닙니다.

질문자가 수면 시작이 늦어지면서 일어나야 하는 시간에도 아주 깊은 수면 상태가 유지되는 것이고...본인은 수면 중 외부의 자극에 크게 영향을 받지 않는 것(반응하지 않는 것)입니다.

우선...

알람 설정 시 기상 목표 시간 전후 몇분단의로 설정하고...즉, 7시30분 기상이 목표라면 7시25분, 7시 27분, 7시 29분, 7시 30분, 7시 31분, 7시 33분, 7시 35분 처럼 여러 알람을 설정하고 추가로 알람시계도 준비해 보십시오.

또한, 잠자기 전에는 핸드폰 사용을 하지 말고...조금은 일찍 잠들도록 해 보십시오.

잠자기 전 핸드폰이 사용이 많아지면 수면의 질을 많이 떨어뜨리기 때문에 생체리듬이 깨지면서 기상이 어렵게 됩니다.